一部古老的史书，在印度家喻户晓，也是印度最流行为的梵文书集。相传是蚁蛭仙人所著 。 书中流传流传了重大事件和伟大英雄，至今世世代代被唱咏者讲述，许多故事都被当作瑜伽道德典范而被直接的引用。 书中记述罗摩神的一生事迹。记述罗刹王纳瓦那在获得大梵天的允许，无论天 ...
伟大的瑜伽师帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，告诉人们最为根本的道德，书中的所有智慧 ...
原本瑜伽学院私教订单2018年10月破100万大关，你的私教之路，是否准备好开启了呢？
业瑜伽教练都是能够完整掌握瑜伽技术与知识的专业人士，而完整掌握瑜伽体式技术与知识的人却不一定能成为职业的瑜伽教练。
终于等到它还好你没放弃！亲爱的学员们，大家期待已久的四个修复体式可以出炉咯大家快来“品尝”吧! Ardha Halasana半犁式 ▏辅具：椅子一把、抱枕一个、肩倒立垫一张、毛毯五张 ▏方法：①椅子在垫子靠近前端的位置，椅面上放三张毛毯，椅子前脚 ...
瑜伽练习虽然不是比赛，但确实有人练习瑜伽进步非常快，这是为什么呢？在瑜伽练习中，我们不只是简单的模仿老师的体式动作，这3个原则要时刻记住，会帮助我们更快更好的练习瑜伽，当然对身体也是极好的。首先，体式要适度，莫强求体式的强度和深度，正位很关键。在正位基础上 ...
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