课程介绍 阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，在精心研究了人体的结缔组织，糅合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。阴瑜伽在中国赋予了更为深远的意义，对于结合中医理论及禅定方法上， ...
一部古老的史书，在印度家喻户晓，也是印度最流行为的梵文书集。相传是蚁蛭仙人所著 。 书中流传流传了重大事件和伟大英雄，至今世世代代被唱咏者讲述，许多故事都被当作瑜伽道德典范而被直接的引用。 书中记述罗摩神的一生事迹。记述罗刹王纳瓦那在获得大梵天的允许，无论天 ...
伟大的瑜伽师帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，告诉人们最为根本的道德，书中的所有智慧 ...
终于等到它还好你没放弃！亲爱的学员们，大家期待已久的四个修复体式可以出炉咯大家快来“品尝”吧! Ardha Halasana半犁式 ▏辅具：椅子一把、抱枕一个、肩倒立垫一张、毛毯五张 ▏方法：①椅子在垫子靠近前端的位置，椅面上放三张毛毯，椅子前脚 ...
摩柯婆罗多是古代印度的一部著作. 它讲述了很多关于神的故事,在讲述这些故事的同时, 也将瑜伽的伦理道德融入其中.这本书是印度两部长诗之一, 它被印度教奉为无上宝典.书中的故事都是以对话的形式讲述出来的, 这是古代很流行的一种形式.书中的故事有很多在民间被人们广为传诵, ...
课程介绍 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，原本瑜伽学院的空中瑜伽教学里，对于体式有严格的要求，在传统瑜伽与运动科学结合中，反重力情况下，体式的正位效果是最突 ...
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